どうしても手に取ってしまう…スナック菓子をこれに変えてみて！！

こんにちは！

やーかわです！

今回は

どうしてもスナック菓子が

やめられない。

そんなあなたに向けた

内容となっています！

これを知らないままだと

なかなかスナック菓子がやめられず

どんどん太ってしまい

あの時着れていた服が

入らなくなってしまう

なんてことになってしまいます…。

そんな最悪な事態を避けるために

最後まで見てください！

お腹が空くとつい

スナック菓子を食べてしまう

そんな経験ありませんか？

私は以前そうでした…

ですが、この方法を知ってから

ピタリと止めることが出来ました！！

そんな方法を紹介します！

それは

お腹が空いた時に

ゆで卵を食べる

です！

ゆで卵と聞いて

おやつじゃないと思った方も

いるかと思います。

しかし、ゆで卵は

タンパク質が多く

お腹に溜まりやすいんです！！

しかも、コンビニでなんと

100円ワンコインで

買えてしまうんです！

ポテトチップスは

85gで約440kcal

板チョコは

一枚約320kcalに対して

ゆで卵はなんと

一つ約70kcalなんです！！

お腹に溜まりやすい上に

カロリーが低く

栄養が豊富なので

かなりおすすめです！

コンビニでも売っており

簡単に買えるため

まずは1個買ってみて下さい

気付いたら

スナック菓子の量が

減っていくかと思います！