飲酒後、これだけはやめて！太らないために避けたい事

こんにちは！

やーかわです！

今回は

飲酒後にやってしまう

ある行動を変えて

脂肪吸収を抑える

そんな方法を

紹介しようと思います！

逆にこれを知らずに

そのままの状態を続けてしまうと

みるみる太ってしまい

鏡で自分の身体を見て

自信を失ってしまう

かもしれません

そんな事にならない為に

最後まで読んでみてください！

飲み会の後に

シメでラーメンを食べる

あなたはこんな経験を

一度はしたことが

あるのではないでしょうか？

アルコール摂取後に

ラーメンを食べてしまうと

肝臓機能が落ちており

脂肪分をほとんど吸収してしまうのです…

しかし、ラーメンを食べたくなるのは

人間の本能によるもので

あなたの意志が

弱いからではありません！

お酒を飲むと

アルコールを分解するために

塩分や水分を

エネルギーとして消費します

そのため、

脳はこれらの栄養素が

不足していると思い込み、

ラーメンを食べたくなってしまうのです！

そんな

肥満への誘惑を防げる

方法があります！

実際に私自身が試してみたところ、

飲み会後にラーメン屋に

行く事は殆ど無くなり

目で見て分かるほど

お腹周りの脂肪が

減っていきました！

そんな方法を

お伝えします！

それは

シジミの入った

味噌汁を飲む

シジミの味噌汁は

塩分、水分がしっかりと補給できるため

ラーメンへの欲は

無くなるかと思います！

また、ラーメンと比べて

カロリーがとても低いため

食べても罪悪感は残りません！

さらに、シジミには

肝臓に良いとされる

オルニチン

という成分が入っています！

オルニチンには

肝機能の向上の効果があり

飲酒後の身体には

ぴったりの食べ物と言えます

これらの理由により

摂取カロリーを抑えることができ、

健康的にも良く

満足感も得られるのです！

これによって

ぽっこりお腹が引き締まり

自分に自信がつく事

間違いなし！！

次の飲み会から

温かい飲み物を飲んでみるなど

少しで良いので

意識を変えてみて下さい！

なるべく

ラーメンを止めるように

心掛けましょう！